グループ会社の小泉製麻㈱は、おかげさまで130周年を迎えることができました。

この機会に小泉製麻グループ全体で、皆さまへの感謝の気持ちと

その歴史に思いを馳せながら、この1年で130の数量、回数、日数、時間、距離、

人数などを目標にトライを重ねることになりました。

このトライには、「うごくトライ」「つなぐトライ」「まなぶトライ」があります。

例えば、「うごくトライ」には、2021年5月末日までに130日間で130万歩を

歩くトライ、ヨガを130回するトライ、腹筋を130回するトライ等があります。

私は、健康経営担当者として、ヨガを130回することにしました。

以前に腰痛予防体操教室を開催した際に、インストラクターの方から

ヨガの鷲のポーズとウサギのポーズを教えていただいたので、

そのほかに英雄のポーズ、椅子のポーズ、下向き犬のポーズを

加えてやっています。

ウサギのポーズと英雄のポーズは、リフレッシュしたい時にするといいそうです。

ウサギのポーズをすると、腕や足まで血が巡ってすっきりして、

本当にリフレッシュした感じがします。

トライを始めてまだ約２週間ですが、130回のヨガを積み重ねた先に

感じるものがあるのか、新しく見つかるものがあるのか、楽しみにしています。