健康経営の取り組みの1つとして神戸六甲ボウル（ボウリング場）にて、ボウリング教室を開催しました。

参加者は8名でしたが、ボウリングの基礎知識から始まり、各自投球しながら神戸六甲ボウルの社長よりアドバイスをもらい、ボウリングを楽しみました。
立ち位置と狙うスパット（レーンに書いてある三角マーク）を決めて、余計な力を入れないように投げると良いそうです。

簡単には出来ませんが、考えながら投げることで、上手く行った時はより一層嬉しいです。

１本残ったピンを取れないと悔しいんですよね～　　次回は頑張るぞって気になります。

翌日はちょっぴり筋肉痛？

ボウリングは室内でするスポーツなので、暑い日や寒い日、雨の日でも取り組むことができます。

今後もスポーツに取り組むきっかけ作りとして、定期的に開催していきたいと考えています。